Trénuj Systém. Ne Ego.

PAVEL WOHLTriatlonový trenér · coaching online, Praha a Příbram

Profesionální triatlonista & zakladatel konceptu WOHLMACHINE. Přesné tréninkové systémy postavené na fyziologii, datech a biomechanice.

3:32:05 · Vítěz PTO poloviční distance Austria Triathlon Podersdorf 2026 3× Mistr ČR · 1/2 Ironman 3× vítěz Czechman 2× vítěz Winterman 1/2 Ironman · 3:32 Ironman Full · 8:13
Pavel Wohl v cíli Winterman Czech Xtreme Triathlon 2026
Cíl · Ještěd
Vítěz · 11. 10. 2026

Vyhrál jsem Winterman

Winterman Czech Xtreme Triathlon — z ledového Labe v Děčíně až na Ještědský hřeben. Vítězství a nový rekord trati.

1.
Místo
Celkové pořadí
10:01:57
Nový traťový rekord
Cílový čas
Pavel Wohl vybíhá z Labe v Děčíně, Winterman 2026
Plavání · Děčín
Pavel Wohl při výstupu na Ještěd, Winterman 2026
Výstup na Ještěd
Pavel Wohl na kole, Winterman 2026
Kolo
Pavel Wohl na kole v zatáčce, Winterman 2026
Kolo
Pavel Wohl na běžecké části, Winterman 2026
Běh
Sportovec

Pavel WohlProfesionální triatlonista a trenér triatlonu v ČR

Vytrvalost, disciplína a systém dovedené na nejvyšší úroveň. WOHLMACHINE není jen metoda, je to způsob myšlení, jak dosáhnout svých cílů.

Jsem triatlonový trenér a profesionální triatlonista. Osobní tréninky, konzultace a biomechanické analýzy vedu v Praze (Radotín), v Příbrami a okolí. Sportovce z celé České republiky a ze Slovenska trénuji online: individuální plán v TrainingPeaks, pravidelné vyhodnocení dat a přímá komunikace se mnou.

Vitez Austria Triathlon Podersdorf 2026 - Pavel Wohl protina cilovou pasku
Pavel Wohl na časovce – Ironman
VÍTĚZ 3×
Mistr ČR — ½ Ironman
Nejvyšší domácí titul · 2024 · 2025 · 2026
2024 · 2025 · 2026
VÍTĚZ
Austria Triathlon Podersdorf
PTO poloviční distance · 2026
2026
VÍTĚZ
Austria Triathlon Podersdorf
Celý Ironman · dlouhá trať · 2023
2023
VÍTĚZ 3×
Czechman Triatlon
Dlouhá trať · 2021 · 2023 · 2025
2021 · 2023 · 2025
VÍTĚZ 2×
Winterman
Czech Xtreme Triathlon · traťový rekord 10:01:57 · 2024 · 2026
2024 · 2026
2. MÍSTO
Israman Eilat
Mezinárodní pódium · 2023
2023
3. MÍSTO
PTO No Limits Montenegro
Mezinárodní pódium · 2023
2023
Osobní rekordy
Titul
3× Mistr ČR
Mistr České republiky · 1/2 Ironman · 2024–2026
8:13:11
Ironman
celý · osobní rekord
Nejlepší čas
3:32:05
1/2 Ironman
osobní rekord
1:10:45
1/2 maraton
21,1 km
31:41
Běh 10 km
osobní rekord
15:37
Běh 5 km
osobní rekord
Generální partner & vybavení
Výživa & partneři
Roční objemy

ROČNÍ OBJEMY

Kolik toho za rok naplavu, najezdím a naběhám.

400
km plavání
17 000
km na kole
4 000
km běhu
Podcast

Triatlonová kavárna

Rozhovory ze světa triatlonu a vytrvalosti — u kávy a na rovinu. Tréninkové tipy, příběhy sportovců a zákulisí závodů.

Poslechnout na YouTube
Filozofie WOHLMACHINE

WOHLMACHINE není jen tréninková metoda. Je to životní filozofie a způsob myšlení, který mění nejen výkon, ale člověka samotného.

Zaměření, konzistence a disciplína. Tři pilíře, na kterých stavíme každý plán — od prvního tréninku po cílovou pásku.

01

Zaměření

Jasný cíl a systém, který k němu vede. Žádný chaos, žádné náhodné tréninky — jen směr a smysl.

02

Konzistence

Výkon se nerodí z jednoho tréninku, ale z týdnů a měsíců poctivé, opakované práce.

03

Disciplína

Trénuj Systém. Ne Ego. Disciplína je most mezi cíli a jejich dosažením.

Coaching na míru

Coaching WOHLMACHINETriatlonový coaching: trénink podle dat, ne podle pocitu

Příprava na Ironman a Ironman 70.3

Plán stavíme zpětně od cílového závodu: objem, vrchol formy, ladění a výživová strategie. Vedu ho podle vlastních zkušeností z dlouhé trati (osobní rekord 8:13:11).

Triatlon pro začátečníky i pokročilé – od sprintu po Ironman

Systém funguje na první sprint stejně jako na dlouhou trať. Rozhoduje cíl, čas na trénink a míra péče, kterou chceš.

Online triatlonový coaching přes TrainingPeaks

Plán dostaneš do TrainingPeaks a přímo do hodinek. Data z každého tréninku vyhodnocuji a plán podle nich upravuji.

Osobní tréninky a biomechanika v Praze a Příbrami

Konzultace, osobní tréninky a biomechanické analýzy probíhají v Praze-Radotíně, v Příbrami a okolí. Sportovce z celé ČR a SR vedu online.

Kdo tě povede

Tým WOHLMACHINETriatlonový trenér a sportovní lékařka v jednom týmu

Pavel Wohl — coach

Bc. Pavel Wohl, MSc.

Professional Triathlete & Elite Performance Coach

Jako profesionální triatlonista propojuji hluboké porozumění fyziologii zátěže s léty praxe na hranici vrcholového výkonu. Mým posláním je transformovat tyto zkušenosti do precizních tréninkových systémů, které posunou tvé limity.

  • Řízení tréninkové zátěže
  • Budování vrcholu formy
  • Metabolická strategie
  • Psychologie výkonu
  • Závodní mindset
MUDr. Anna Wohl

MUDr. Anna Wohl

Sports Physiology & Biomechanics Expert

Jako lékařka se zaměřením na funkční anatomii a sportovní fyziologii a zároveň aktivní vrcholová sportovkyně vnímám tělo z obou stran – z pohledu moderní sportovní vědy i maximálního výkonu.

  • Aplikace vědy do výkonu
  • Analýza biomechaniky
  • Svalová synergie
  • Plány dle anatomie
  • Udržitelný výkon
Coaching na míru

Vyber si svůj programIndividuální triatlonový trénink: 4 programy od 1 900 Kč měsíčně

Čtyři úrovně vedení — od digitálního plánu po plný elitní servis s lékařským dohledem. Každý program plně integrovaný s TrainingPeaks.

Essential
Digitální vedení
1 900Kč / měsíc
438 Kč týdně
  • Přednastavený plán: tréninkové bloky WOHLMACHINE dle úrovně.
  • TrainingPeaks: plán ve tvém deníku a hodinkách.
  • Struktura: jasně definované zóny a intenzity.
  • Podpora: technická podpora k TrainingPeaks.
Mám zájem o Essential
Basic
Pevný řád
3 900Kč / měsíc
900 Kč týdně
  • Individuální plán: na míru cíli a výkonnosti.
  • TrainingPeaks: plná integrace se zařízením.
  • Konzistence: aktualizace plánu 1× za 14 dní.
  • Start-up hovor: nastavení zón a cílů.
Mám zájem o Basic
Exkluzivní
Elite
Maximální servis a exkluzivita
8 900Kč / měsíc
2 054 Kč týdně
  • Medical Grade Management: spolupráce s týmovým lékařem.
  • Neomezená flexibilita: úpravy plánu v reálném čase.
  • VIP podpora: prioritní linka, odpověď do 12 hodin.
  • Čtvrtletní diagnostika: biomechanická analýza á 3 měsíce.
Mám zájem o Elite

Týdenní cena je měsíční cena přepočtená na 52 týdnů v roce.

Nejsi si jistý, který program je pro tebe? Domluvme si 15minutový call — projdeme cíle i celý systém.

Srovnání programů triatlonového coachingu

Programy WOHLMACHINE – individuální triatlonový trénink, všechny plně integrované s TrainingPeaks.
ParametrEssentialBasicProElite
Měsíční cena1 900 Kč3 900 Kč5 900 Kč8 900 Kč
Týdenní cena438 Kč900 Kč1 362 Kč2 054 Kč
Typ plánuPřednastavené bloky WOHLMACHINE dle úrovněIndividuální plán na míruDynamický plán (únava, spánek, vytížení)Individuální plán s úpravami v reálném čase
Frekvence aktualizace plánuBez individuální aktualizace1× za 14 dní1× týdněNeomezeně, v reálném čase
Analýza biomechanikyNeNe2× ročně4× ročně (á 3 měsíce)
Spolupráce s lékařem (MUDr. Anna Wohl)NeNeAnoAno – Medical Grade Management
KomunikaceTechnická podpora k TrainingPeaksStart-up hovor (zóny a cíle)Týdenní servis, korekční cvičeníPrioritní linka, odpověď do 12 hodin
TrainingPeaksAnoAnoAnoAno
Vhodné proSamostatné sportovce, kteří chtějí strukturu za nízkou cenuSportovce s jasným cílem sezóny, kterým stačí kontrola 2× měsíčněSportovce, kteří chtějí týdenní vedení a práci s technikou pohybuSportovce, kteří chtějí maximální péči včetně lékařského dohledu
Reference

Co říkají klientiReference sportovců z triatlonového coachingu

Skutečné zkušenosti sportovců, kteří trénují se systémem WOHLMACHINE.

Honza
Honza
Triatlonista · klient
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček.★★★★★
Profesionální a hlavně velmi individuální přístup. Plán je detailně strukturovaný, ale průběžně ho ladíme podle aktuální situace. Už po pár měsících spolupráce je znatelný výrazný výkonnostní posun.
Petr
Petr
Triatlonista · klient
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček.★★★★★
Skvělá spolupráce šitá na míru. Díky individuálnímu přístupu založenému na datech jsme společně za necelý rok sundali přes 20 minut na střední vzdálenosti!
Alexandr
Alexandr
Triatlonista · 56 let
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček.★★★★★
S Pavlem jsem začal v 50 letech, teď v 56 pořád zrychluji. Na 5 km jsme šli z 28 minut na 19:30, na 10 km držím pod 40 minut. 3× Winterman — cíl je 5×.
Michele
Michele
Triatlonista · prémiový klient
Hodnocení 5 z 5 hvězdiček.★★★★★
S Pavlem jsem jako prémiový svěřenec velmi spokojený. Vždy je mi k dispozici a ladíme přípravu do detailů. Na 1/2 Ironmanu jsem se od začátku přípravy zrychlil o víc než 25 minut. Jedeme dál!
Pavel Wohl v běžecké části Ironmanu
Nově zakládáme

WOHLMACHINE Team

Budujeme tým sportovců, kteří sdílejí stejnou filozofii — trénuj systém, ne ego. Chceš být u toho od začátku? Ozvi se a řekneme ti o podmínkách i o tom, co členství přinese.

Chci se přidat
Časté dotazy

FAQČasté dotazy k triatlonovému coachingu

Jak funguje triatlonový trenér online?

Po vstupním dotazníku a úvodním hovoru nastavíme tréninkové zóny a cíle. Plán ti připravím v TrainingPeaks, odkud se tréninky nahrají přímo do hodinek nebo cyklopočítače. Data z každého tréninku vyhodnocuji a plán upravuji podle zvoleného programu – od 1× za 14 dní až po úpravy v reálném čase.

Pro koho je systém WOHLMACHINE vhodný?

Pro začátečníky i pokročilé triatlonisty, na všechny distance od sprintu přes olympijský triatlon a Ironman 70.3 po celý Ironman. Program nevybíráš podle výkonnosti, ale podle toho, kolik péče a individuální úpravy plánu chceš.

Jaké platformy při coachingu využíváte?

Celý coaching běží v TrainingPeaks, se kterým jsou všechny čtyři programy plně integrované. Plán se synchronizuje do hodinek a cyklopočítačů (Garmin, Wahoo, COROS a další) a výsledky tréninků se automaticky vracejí zpět k vyhodnocení.

Kolik stojí triatlonový coaching?

Čtyři programy: Essential 1 900 Kč, Basic 3 900 Kč, Pro 5 900 Kč a Elite 8 900 Kč měsíčně. Liší se frekvencí aktualizace plánu, biomechanickou analýzou a spoluprací s lékařkou MUDr. Annou Wohl.

Kde probíhají osobní tréninky a biomechanická analýza?

Osobní tréninky, konzultace a biomechanické analýzy probíhají v Praze (Radotín), v Příbrami a okolí. Sportovce z celé České republiky a Slovenska vedu online.

Jak začít spolupráci s triatlonovým trenérem?

Vyplň vstupní dotazník na wohlmachine.com (zabere 3 minuty), ozvu se do 24 hodin. Když si nejsi jistý výběrem programu, domluvíme si nezávazný 15minutový hovor zdarma.

Kontakt

Pojďme začítKontakt na triatlonového trenéra – Praha, Příbram a online

Napiš nám, nebo si rovnou domluv nezávaznou konzultaci. Ozveme se zpět.

Zájem o coaching?Vyplň vstupní dotazník3 minuty · ozvu se do 24 hodin →
Partnerství a sponzoring
pavel (zavináč) pavelwohl.com
Kontakt na manažera · Ondřej Hronek
management (zavináč) wohlmachine.com
Působím
Osobně: Praha-Radotín, Příbram a okolí
Online: celá ČR a Slovensko
IČO
17825873

Ozveme se do 24 hodin. Konzultace je zdarma a nezávazná.