Profesionální triatlonista & zakladatel konceptu WOHLMACHINE. Přesné tréninkové systémy postavené na fyziologii, datech a biomechanice.

Winterman Czech Xtreme Triathlon — z ledového Labe v Děčíně až na Ještědský hřeben. Vítězství a nový rekord trati.





Vytrvalost, disciplína a systém dovedené na nejvyšší úroveň. WOHLMACHINE není jen metoda, je to způsob myšlení, jak dosáhnout svých cílů.
Jsem triatlonový trenér a profesionální triatlonista. Trénuji triatlonisty, běžce i cyklisty – primárně online, po celé České republice a na Slovensku: individuální plán v TrainingPeaks, pravidelné vyhodnocení dat a přímá komunikace se mnou. Sám působím v Příbrami a okolí.


Kolik toho za rok naplavu, najezdím a naběhám.
Rozhovory ze světa triatlonu a vytrvalosti — u kávy a na rovinu. Tréninkové tipy, příběhy sportovců a zákulisí závodů.
WOHLMACHINE není jen tréninková metoda. Je to životní filozofie a způsob myšlení, který mění nejen výkon, ale člověka samotného.
Zaměření, konzistence a disciplína. Tři pilíře, na kterých stavíme každý plán — od prvního tréninku po cílovou pásku.
Jasný cíl a systém, který k němu vede. Žádný chaos, žádné náhodné tréninky — jen směr a smysl.
Výkon se nerodí z jednoho tréninku, ale z týdnů a měsíců poctivé, opakované práce.
Trénuj Systém. Ne Ego. Disciplína je most mezi cíli a jejich dosažením.
Data ukazují, co se děje s tělem. Mě zajímá i to, co se děje v tobě – proto si se svěřenci píšeme komentáře ke každému tréninku v TrainingPeaks. Jako vystudovaný mentální kouč pracuji s čísly i s hlavou.
Plán stavíme zpětně od cílového závodu: objem, vrchol formy, ladění a výživová strategie. Vedu ho podle vlastních zkušeností z dlouhé trati (osobní rekord 8:13:11).
Kromě triatlonistů trénuji i běžce a cyklisty. Systém funguje na první sprint, maraton i dlouhou trať – rozhoduje cíl, čas na trénink a míra péče, kterou chceš.
Plán dostaneš do TrainingPeaks a přímo do hodinek, ať trénuješ kdekoli v ČR nebo na Slovensku. Data z každého tréninku vyhodnocuji a plán podle nich upravuji.
Ve vyšších programech pracuje s tvým pohybem a zdravím lékařka MUDr. Anna Wohl: biomechanická analýza a korekční cvičení, v programu Elite i lékařský dohled.

Jako profesionální triatlonista propojuji hluboké porozumění fyziologii zátěže s léty praxe na hranici vrcholového výkonu. Mým posláním je transformovat tyto zkušenosti do precizních tréninkových systémů, které posunou tvé limity. Vystudoval jsem mentální koučink (MSc., Mental Coaching in Sport and Business), takže vedle dat pracuji i s tím, jak se cítíš a co se ti děje v hlavě.

Jako lékařka se zaměřením na funkční anatomii a sportovní fyziologii a zároveň aktivní vrcholová sportovkyně vnímám tělo z obou stran – z pohledu moderní sportovní vědy i maximálního výkonu.
Čtyři úrovně vedení — od digitálního plánu po plný elitní servis s lékařským dohledem. Každý program plně integrovaný s TrainingPeaks.
Týdenní cena je měsíční cena přepočtená na 52 týdnů v roce.
Nejsi si jistý, který program je pro tebe? Domluvme si 15minutový call — projdeme cíle i celý systém.
| Parametr | Essential | Basic | Pro | Elite |
|---|---|---|---|---|
| Měsíční cena | 1 900 Kč | 3 900 Kč | 5 900 Kč | 8 900 Kč |
| Týdenní cena | 438 Kč | 900 Kč | 1 362 Kč | 2 054 Kč |
| Typ plánu | Přednastavené bloky WOHLMACHINE dle úrovně | Individuální plán na míru | Dynamický plán (únava, spánek, vytížení) | Individuální plán s úpravami v reálném čase |
| Frekvence aktualizace plánu | Bez individuální aktualizace | 1× za 14 dní | 1× týdně | Neomezeně, v reálném čase |
| Analýza biomechaniky | Ne | Ne | 2× ročně | 4× ročně (á 3 měsíce) |
| Spolupráce s lékařem (MUDr. Anna Wohl) | Ne | Ne | Ano | Ano – Medical Grade Management |
| Komunikace | Technická podpora k TrainingPeaks | Start-up hovor (zóny a cíle) | Týdenní servis, korekční cvičení | Prioritní linka, odpověď do 12 hodin |
| TrainingPeaks | Ano | Ano | Ano | Ano |
| Vhodné pro | Samostatné sportovce, kteří chtějí strukturu za nízkou cenu | Sportovce s jasným cílem sezóny, kterým stačí kontrola 2× měsíčně | Sportovce, kteří chtějí týdenní vedení a práci s technikou pohybu | Sportovce, kteří chtějí maximální péči včetně lékařského dohledu |

Skutečné zkušenosti sportovců, kteří trénují se systémem WOHLMACHINE.




Budujeme tým sportovců, kteří sdílejí stejnou filozofii — trénuj systém, ne ego. Chceš být u toho od začátku? Ozvi se a řekneme ti o podmínkách i o tom, co členství přinese.
Chci se přidatPo vstupním dotazníku a úvodním hovoru nastavíme tréninkové zóny a cíle. Plán ti připravím v TrainingPeaks, odkud se tréninky nahrají přímo do hodinek nebo cyklopočítače. Data z každého tréninku vyhodnocuji a plán upravuji podle zvoleného programu – od 1× za 14 dní až po úpravy v reálném čase.
Pro začátečníky i pokročilé triatlonisty, na všechny distance od sprintu přes olympijský triatlon a Ironman 70.3 po celý Ironman. Trénuji také běžce a cyklisty. Program nevybíráš podle výkonnosti, ale podle toho, kolik péče a individuální úpravy plánu chceš.
Celý coaching běží v TrainingPeaks, se kterým jsou všechny čtyři programy plně integrované. Plán se synchronizuje do hodinek a cyklopočítačů (Garmin, Wahoo, COROS a další) a výsledky tréninků se automaticky vracejí zpět k vyhodnocení.
Čtyři programy: Essential 1 900 Kč, Basic 3 900 Kč, Pro 5 900 Kč a Elite 8 900 Kč měsíčně. Liší se frekvencí aktualizace plánu, biomechanickou analýzou a spoluprací s lékařkou MUDr. Annou Wohl.
Ne. Coaching WOHLMACHINE probíhá primárně online, takže trénuji sportovce z celé České republiky i ze Slovenska. Plán, data i komunikace běží přes TrainingPeaks a přímý kontakt se mnou.
Vyplň vstupní dotazník na wohlmachine.com (zabere 3 minuty), ozvu se do 24 hodin. Když si nejsi jistý výběrem programu, domluvíme si nezávazný 15minutový hovor zdarma.
Napiš nám, nebo si rovnou domluv nezávaznou konzultaci. Ozveme se zpět.