Plavání
1,9km
Klidný začátek
Na rychlé trati se závod nevyhrává ve vodě, ale dá se v ní prohrát. Cílem je vylézt z vody s rezervou na kolo.
Specifika tratě
Závod na osobní rekordy
Czechman je specifický. Velmi rychlá cyklistická trať i běh. Rychlá trať ale neodpouští chyby v tempu: kdo přepálí kolo, na běhu to vrátí i s úroky.
Kolo
90km
Rychlá trať
Rozhoduje aerodynamická pozice, kterou udržíš celých 90 km, a rovnoměrný výkon bez zbytečných výkyvů. Přesně podle wattů, ne podle pocitu.
Běh
21,1km
Rychlý běh
Běh je stejně rychlý jako kolo. Připravíme tě na to, abys po kole běžel svým tempem od prvního kilometru až do cíle.
Na Czechmanovi se osobní rekord nerodí v závodní den. Rodí se v plánu, který přesně ví, jaký výkon, jaké tempo a kolik sacharidů na té trati potřebuješ.
PAVEL WOHL · 3× VÍTĚZ CZECHMANACo program obsahuje
Úroveň Pro. A k tomu Czechman.
Dostaneš stejnou péči jako v programu Pro a navíc všechno, co se týká přímo tohoto závodu.
Základ
jako v programu Pro
- Individuální plán v TrainingPeaks, přímo v hodinkách
- Dynamické plánování podle únavy a spánku
- Týdenní servis s aktualizací plánu
- Nastavení zón a úvodní hovor
- Kompenzační cvičení v plánu
Navíc pro Czechmana
to, co v běžném tarifu nenajdeš
- Rozbor tratě z mých tří vítězných startů
- Strategie tempa po úsecích ve wattech a min/km
- Závodní výživový plán podle metodiky INFINIT Nutrition
- 3 hovory: na startu, v polovině a v závodním týdnu
- Denní kontakt v závodním týdnu
- Rozbor závodu z tvých dat po cíli
Harmonogram
26 týdnů do startu
Základ
prosinec – únor · 11 týdnů
Aerobní motor, technika plavání, síla a pozice na kole.
Rozvoj
březen – duben · 9 týdnů
Prahové a závodní intenzity, delší kombinované tréninky.
Specifika
květen · 4 týdny
Simulace závodu, tempo a výživa naostro.
Ladění
červen · 2 týdny
Čerstvé nohy na start.
Start programu 14. 12. 2026Czechman 12. 6. 2027
Jen pro prvních 5
Po Czechmanovi pokračujeme do Hradce. Zdarma.
Prvních pět přihlášených dostane navíc přípravu na Ironman 70.3 Hradec Králové. Je to jiný závod: techničtější, s plaváním v řece, zvlněnou cyklistikou s brdky a velmi členitým během městem.
V roce 2026 jsem tam byl nejlepší Čech, 7. mezi profesionály.
Obsahuje regeneraci po Czechmanovi, blok na Hradec, strategii tempa a výživy a závodní týden.
12345
Zbývá 5 z 5
Startovné na Hradec si zajišťuješ sám, závod se v roce 2026 vyprodal. Bonus je nepřenosný a nelze ho směnit za peníze.
Pro koho
Pro ty, kdo jdou na čas
Chceš osobní rekord
Poloviční Ironman už znáš a na Czechmanovi chceš zajet svůj nejrychlejší čas.
Jdeš na svou první půlku
Rychlá trať je ideální na první poloviční Ironman. Připravíme tě, abys ji zvládl s rezervou a bez krize.
Chceš systém, ne náhodu
Trénuješ podle dat a chceš vědět, proč každý trénink v plánu je.
Cena celého programu
29 900Kč
Jednorázová platba. Vychází na 4 983 Kč měsíčně, levněji než 6 měsíců programu Pro.
- Délka 6 měsíců (26 týdnů)
- Start 14. 12. 2026
- Přihlášky do 7. 12. 2026
- Počet míst 10
Časté otázky
Než se přihlásíš
Je v ceně startovné na Czechmana?
Ne. Startovné si zajišťuješ sám přímo u pořadatele. Program pokrývá celou přípravu až po rozbor závodu.
Co když se během přípravy zraním nebo onemocním?
Plán upravíme. Pokud se závodu nebudeš moct zúčastnit, zbývající část převedeme na běžný program nebo na další ročník. Peníze se nevracejí.
Potřebuji wattmetr?
Doporučuji ho. Strategie tempa na kole je ve wattech a na rychlé trati je to nejpřesnější vodítko. Bez wattmetru ji převedeme na tep a rychlost.
Jak probíhá platba?
Po potvrzení místa ti pošlu fakturu na celou částku. Místo je tvoje po jejím zaplacení.
Přihláška
Rezervuj si místo
Ozvu se ti do 48 hodin, probereme tvé cíle a potvrdím ti místo.
Přihláška odeslána
Díky! Ozvu se ti do 48 hodin.